Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vitaminos zsemlék recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
108 mg
Nátrium:
437 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
262 mg
Kálium:
333 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
94.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
36 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
61.4 g

zsír

Összesen:
58.1 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
435 mg
Nátrium:
1751 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
279 mg
Foszfor:
1047 mg
Kálium:
1335 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
378.4 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
144.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
346 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
937 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Nátrium:
198 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
42.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
16.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

558
tej 2.5 dl
élesztő 2.5 dkg
1 kk
méz 1 ek
sárgarépa 1 közepes db
zabkorpa 30 g
rozsliszt 60 g
finomliszt 300 g
zabpehely 60 g
vaj 5 dkg