Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vitaminbomba A'la Atya konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
1027 mg
Nátrium:
649 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
34.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
616.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
103 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
A vitamin (RAE):
563 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
153 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
35.4 g

zsír

Összesen:
32.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Kalcium:
914 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
405 mg
Foszfor:
1272 mg
Kálium:
6156 mg
Nátrium:
3896 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
208.8 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
3697.3 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
622 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
656 µg
A vitamin (RAE):
3382 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
922 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

195
sárgarépa 5 közepes db
fehérrépa 5 közepes db
zeller 1 közepes db
karalábé 1 közepes db
brokkoli 1 közepes db
burgonya 2 közepes db
tv paprika 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
leveskocka 2 db
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
majoranna 1 kk
tárkony 1 kk
petrezselyem 0.5 csokor
víz 2 l
főzőtejszín 2 dl