Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslivel töltött túrós csusza recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.2 g

zsír

Összesen:
43.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
467 mg
Vas:
254 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
655 mg
Kálium:
516 mg
Nátrium:
742 mg
Cink:
328 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
72.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
500 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
32 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
223 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
361.9 g

zsír

Összesen:
346.9 g
Telített zsírsav:
177 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1078 mg

ásványi anyagok

Összesen:
24.5 g
Kalcium:
3740 mg
Vas:
2038 mg
Magnézium:
614 mg
Foszfor:
5246 mg
Kálium:
4129 mg
Nátrium:
5925 mg
Cink:
2624 mg
Réz:
102 mg
Mangán:
86 mg
Szelén:
597 µg

szénhidrát

Összesen:
577.4 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
4000.4 g

vitaminok

Összesen:
1.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
258 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1205 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1785 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1904 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
49 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
74.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
22 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

871
csuszatészta 70 dkg
napraforgó olaj 2 ek
1 kk
víz 2.5 l
0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0.5 kávéskanál
tehéntúró 1 kg
tejföl 5 dl
tojás 2 db
mangalica zsír 1 ek
virsli 30 dkg
ételízesítő 1 teáskanál
bors 0.5 kk
majoranna 0.5 kk
fűszerpaprika 3 teáskanál
trappista sajt 20 dkg