Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslis táska sanila konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.9 g

zsír

Összesen:
41.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
510 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
477 mg
Kálium:
621 mg
Nátrium:
1668 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
100.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
141.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
147.7 g

zsír

Összesen:
165 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
806 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.4 g
Kalcium:
2038 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
227 mg
Foszfor:
1902 mg
Kálium:
2483 mg
Nátrium:
6667 mg
Cink:
21 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
367 µg

szénhidrát

Összesen:
402.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
567.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
364 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
654 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
456 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
27.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

936
finomliszt 50 dkg
élesztő 2 dkg
tojás 1 db
joghurt 1 dl
tej 1.5 dl
cukor 0.5 teáskanál
1 kávéskanál
virsli 60 dkg
tojássárgája 1 db
tej 1 ek