Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virslis leveles tekercs recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

A B12 B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36 g

zsír

Összesen:
64.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Nátrium:
1308 mg
Kalcium:
765 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
443 mg
Kálium:
333 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
87.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
329 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
108 g

zsír

Összesen:
193 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
473 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Nátrium:
3925 mg
Kalcium:
2293 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
1328 mg
Kálium:
1000 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
98.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
263.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
986 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
24.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
506 mg
Kalcium:
296 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
129 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Lin
Lin Fri, 2014-09-05 20:28

Tényleg nagyon finom:) A sajtból szerintem nagyon sok a megadott 25 dkg. Én a hat rúdra kb. 10-15 dekát tettem és így is elég sajtos lett szerintem.

Anikó Mária
Anikó Mária Wed, 2014-09-03 13:39

nincs új a nap alatt,egyébként a készen vásárolt leveles tésztából sok-sok finomságot lehet kihozni változatosan,pénztárca és ügyesség kérdése !

857
leveles tészta 1 csomag
virsli 250 g
trappista sajt 250 g