Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Virsli kifliben recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.7 g

zsír

Összesen:
87.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
365 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
313 mg
Kálium:
389 mg
Nátrium:
1147 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
69 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
84.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
6 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
98 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
98.7 g

zsír

Összesen:
350.9 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
159 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
108 g
Koleszterin:
558 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
1456 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
1254 mg
Kálium:
1556 mg
Nátrium:
4585 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
226 µg

szénhidrát

Összesen:
276.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
336.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
441 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
106 mg
K vitamin:
30 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
392 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
32 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
419 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
3 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
36 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1165
hot-dog kifli 3 db
virsli 30 dkg
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 15 dkg
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 dl