Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Villám zserbógolyó recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
53.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Nátrium:
170 mg
Kalcium:
75 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
237 mg
Kálium:
414 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
89.6 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
25.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55 g

zsír

Összesen:
215.6 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
97 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Nátrium:
684 mg
Kalcium:
299 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
474 mg
Foszfor:
947 mg
Kálium:
1652 mg
Cink:
8 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
358.5 g
Összes cukor:
169 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
103.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
226 µg
A vitamin (RAE):
350 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
28.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
92 mg
Kalcium:
41 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
222 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
48.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
13.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

873
kekszmorzsa 20 dkg
dió 20 dkg
sárgabaracklekvár 15 dkg
narancshéj 1 teáskanál
narancslé 0.5 narancsból nyert
tortabevonó 10 dkg
vaj 5 dkg