Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegyes gyümölcsleves Miss Sweetly-től recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Kálium
Nátrium
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
420 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
406 mg
Nátrium:
170 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
63.1 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
211.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
34.5 g

zsír

Összesen:
29.5 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
1259 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
1219 mg
Nátrium:
510 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
189.2 g
Összes cukor:
120 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
633.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
180 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
5 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Miss Sweetly
Miss Sweetly / Miss Sweetly Thu, 2013-05-30 17:22

Szia!

Igen, puncs pudingot használtam (főzés nélküli pudingporból). De lehet vanília vagy eper pudinggal is készíteni, akkor is szép lesz.

Üdv: Miss Sweetly

374
alma 1 közepes db
alma 1 közepes db
banán 1 közepes db
narancs 1 közepes db
eper 10 dkg
tej 10 dl
pudingpor 1 tasak