Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegán matchateás kókuszgolyók recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

K Folát C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
337 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
51.1 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
9.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.5 g

zsír

Összesen:
77.1 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
393 mg
Foszfor:
933 mg
Kálium:
1348 mg
Nátrium:
353 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
204.3 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
36.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
252 mg
Kálium:
364 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
55.2 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
9.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

401
zabpehely 50 g
kesudió 100 g
datolya 50 g
kókuszkrém 2 ek
fehér csokoládé 40 g
matcha teapor 1 ek
keksz 100 g