Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegán farsangi fánk recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
94.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
62.8 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
44.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
54.1 g

zsír

Összesen:
941.7 g
Telített zsírsav:
127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
435 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
338 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
525 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
404 mg
Foszfor:
1392 mg
Kálium:
1688 mg
Nátrium:
400 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
130 µg

szénhidrát

Összesen:
628.3 g
Összes cukor:
197 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
446.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
400 µg
E vitamin:
360 mg
K vitamin:
146 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1008 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
45 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1108
teljes kiőrlésű liszt 25 dkg
finomliszt 25 dkg
cukor 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag
margarin 10 dkg
rizstej 3 dl
élesztő 3 dkg
1 csipet
sütő rum 0.3 dl
napraforgó olaj 10 dl
porcukor 5 dkg
lekvár/ dzsem 20 dkg