Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vegán chai latte chia puding recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 D Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Telített zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
526 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
450 mg
Kálium:
458 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
79.6 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
341.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Telített zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
526 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
152 mg
Foszfor:
450 mg
Kálium:
458 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
79.6 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
341.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Telített zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
67 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

437
növényi tej 3 dl
cukrozatlan kakaópor 1 ek
chiamag 5 ek
agávé szirup 2 evőkanál
gránátalma 0.5 db
mézeskalács fűszerkeverék 1.5 teáskanál