Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vargányás sztrapacska recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

B3 B12 B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
64.9 g

zsír

Összesen:
307.3 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
463 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
720 mg
Kálium:
1827 mg
Nátrium:
200 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
107.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
396.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
89 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
42 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
259.6 g

zsír

Összesen:
1229.3 g
Telített zsírsav:
414 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
511 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
127 g
Koleszterin:
1850 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12 g
Kalcium:
582 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
368 mg
Foszfor:
2873 mg
Kálium:
7313 mg
Nátrium:
798 mg
Cink:
21 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
208 µg

szénhidrát

Összesen:
428.7 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1586.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
90 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
355 µg
B12 Vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
675 µg
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
162 mg
K vitamin:
20 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
29.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

3463
füstölt szalonna 150 dkg
vöröshagyma 1 db
burgonya 1 kg
tojás 2 db
finomliszt 35 dkg
tejföl 270 g
juhtúró 50 dkg
vargánya gomba 30 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint