Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vargányakrémleves 3. recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

K B3 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
428 mg
Nátrium:
604 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
158.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
54 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
51.2 g
Telített zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
324 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
719 mg
Kálium:
2142 mg
Nátrium:
3016 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
58.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
794.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
132 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
103 µg
A vitamin (RAE):
268 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
162 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
14 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

150
vargánya gomba 50 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
zöldség alaplé 9 dl
főzőtejszín 2.5 dl
napraforgó olaj 2 ek
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 2 ek