Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vargabéles Csipi konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.4 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
302 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
453 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
390 mg
Réz:
15 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
84.8 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
161 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
180 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
218.6 g

zsír

Összesen:
200.1 g
Telített zsírsav:
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1026 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
1097 mg
Vas:
1810 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
2715 mg
Kálium:
1584 mg
Nátrium:
602 mg
Cink:
2346 mg
Réz:
91 mg
Mangán:
74 mg
Szelén:
192 µg

szénhidrát

Összesen:
508.8 g
Összes cukor:
274 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
965.7 g

vitaminok

Összesen:
1.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
227 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1082 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
581 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1302 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
91 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
118 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
25.7 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
55 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

789
tojás 4 db
porcukor 20 dkg
vaníliás cukor 3 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
cérnametélt 20 dkg
tehéntúró 900 g
teavaj 10 dkg
tejföl 175 g
réteslap 1 csomag