édes keksz csokis keksz

Vaníliás karika csokoládéba mártva

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Iluska

7adag

Előkészítés

20perc

Sütés

15perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
7 adagban
100g-ban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
29g vaj

205 kcal
6g sertészsír

58 kcal
29g cukor

111 kcal
24g tojás

30 kcal
3g vaníliás cukor

11 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
14g tejcsokoládé

76 kcal

Összesen 856 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

700g finomliszt

2548 kcal
200g vaj

1434 kcal
45g sertészsír

406 kcal
200g cukor

774 kcal
165g tojás

208 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal

Összesen 5988 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír

48.5g finomliszt

177 kcal
13.9g vaj

99 kcal
3.1g sertészsír

28 kcal
13.9g cukor

54 kcal
11.4g tojás

14 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
6.9g tejcsokoládé

37 kcal

Összesen 414 kcal

Egy adagban
7 adagban
100g-ban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
14.3 g

Zsír

Összesen
36.8 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
148 mg

Ásványi anyagok

Összesen
804.7 g
Cink
1 mg
Szelén
41 mg
Kálcium
187 mg
Vas
2 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
356 mg
Nátrium
182 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
116.8 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
32.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
237 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
24 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
86 mg
Retinol - A vitamin:
233 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
45 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
123 micro

Összesen 856 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
99.9 g

Zsír

Összesen
257.5 g
Telített zsírsav
143 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
18 g
Koleszterin
1036 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5633.2 g
Cink
9 mg
Szelén
290 mg
Kálcium
1309 mg
Vas
15 mg
Magnézium
243 mg
Foszfor
2490 mg
Nátrium
1271 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
817.6 g
Cukor
274 mg
Élelmi rost
22 mg

VÍZ

Összesen
228.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1659 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
165 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
268 micro
Kolin:
605 mg
Retinol - A vitamin:
1633 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
316 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
862 micro

Összesen 5988 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
18% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
17.9 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
72 mg

Ásványi anyagok

Összesen
390.7 g
Cink
1 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
91 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
173 mg
Nátrium
88 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
56.7 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
15.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
115 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
42 mg
Retinol - A vitamin:
113 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
60 micro

Összesen 414 kcal

Hozzávalók

70 dkg finomliszt
20 dkg vaj (sütő)
3 ek sertészsír
20 dkg cukor
3 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
0.5 teáskanál szódabikarbóna
10 dkg tejcsokoládé (olvasztott a mártogatáshoz)

Elkészítés

A sütővajat vagy Ramát a zsírral, cukrokkal elkeverjük, egyenként hozzádjuk a tojásokat. Végül a lisztet, a benne elkevert sütőporral, szódabikarbónával. (Ha nem állna össze, pici tejet adunk hozzá. Jobb sütés előtti napon összeállítani, mert keményebb lesz.)
Másnap kinyújtjuk, kiszaggatjuk, vagy ha van darálónk és formánk, ledaráljuk rajta.
Sütőpapíros tepsibe tesszük és megsütjük.
Tejes csokoládét olvasztunk, és egyik felét belemártjuk, de akár az egészet is bele lehet. Szilárdulás után fogyasztható.Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 9 alkalommal
Receptkönyvben: 584
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 65842
Feltöltés dátuma: 2011. október 01.