Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliapudingos-csokis muffin recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
37.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
452 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
293 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
83 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
40.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
389 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
35 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.1 g

zsír

Összesen:
150.5 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
570 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
1025 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
161 mg
Foszfor:
1803 mg
Kálium:
701 mg
Nátrium:
1171 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
332.1 g
Összes cukor:
161 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
160.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1557 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
142 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
252 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
46.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

erka33
erka33 Sun, 2012-04-15 14:25

Szia! Lenne egy kérdésem. A vajat és a cukrot mégis hogyan habosítottad fel??? Hiába adtam hozzá egyesével a tojásokat, folyik... Így is jó??

FionaKriszi
Kriszta / FionaKriszi Mon, 2012-04-16 08:28

Kedves erka33
Könnyű "habos" állaga lesz, kicsit sokáig kell keverni, hogy a cukor jól elolvadjon (pedig Én porcukorral készítem)
Nem lesz teljesen szilárd, mivel ez a muffin "nedves" összetevője. Azért nem lesz olyan folyós, mivel a tojás is "habosodik".
Remélem jól sikerült! :)

694
margarin 15 dkg
cukor 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
tojás 3 db
finomliszt 15 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
vaníliás pudingpor 1 tasak
vaj 1 ek