Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliaöntetes bögrés palacsinta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.8 g

zsír

Összesen:
65.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
985 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
269 mg
Foszfor:
746 mg
Kálium:
720 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
125.5 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
69.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
113 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
115.1 g

zsír

Összesen:
262 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
155 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.7 g
Kalcium:
3932 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
1076 mg
Foszfor:
2982 mg
Kálium:
2880 mg
Nátrium:
728 mg
Cink:
25 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
502 g
Összes cukor:
264 g
Élelmi rost :
56 g

víz

Összesen:
276.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
450 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
351 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
16 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
240 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
30.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
16.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1165
tojás 2 db
cukor 2 ek
finomliszt 1 bögre
tej 2 dl
1 csipet
napraforgó olaj 5 csepp
dió 20 dkg
mák 20 dkg
porcukor 20 dkg
tej 3 dl
főzőtejszín 2 dl
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 1 ek