Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vaníliakrémes-diós palacsintatorta recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
21.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
160 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
178.1 g

zsír

Összesen:
254.5 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
106 g
Koleszterin:
1913 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1916 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
478 mg
Foszfor:
2028 mg
Kálium:
2138 mg
Nátrium:
1486 mg
Cink:
14 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
329 µg

szénhidrát

Összesen:
660.3 g
Összes cukor:
264 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
560.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
571 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1035 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
23.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
20.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gabys
Gabys / Gabys Sun, 2015-11-15 17:58

Szuper!:) Köszönöm, hogy megírtad, nagyon örültem:) Üdv: Gabi

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Tue, 2015-08-18 11:37

Gabi, kedves! :)
Nem szeretnék vitatkozni veled.....elolvastam, amit a tegnapi kiemelt receptemhez írtál válaszként......most átnéztem ide, hogy jól emlékszem-e.....jól emlékszem.....az enyém friss recept, s mind a nézettség, mind a "receptek elmentett" száma az enyémnek több, mint a fele a Tiédnél, ami 2013. 10. 13 - án "született", tehát lassan két éves......rossz a hasonlítási alapod, mert nyilván 2 év alatt többen tudták megnézni a tiédet, mint egy frisset, mint az enyém......ez a része stimmel, már a NS részéről......nem akarom őket védeni, ne hidd, de ebben az esetben jól számoltak.....olyannál lenne ez érdekes, aki veled egy időben teszi fel, s úgy több a Te recepted nézettsége, mégsem a Tiéd van "kidomborítva"!
Remélem, érted, s megérted, mert ez most valóban így igazságos......az én receptemmel kapcsolatban!
Legyen szép napod! :) Üdv.: Judit :)

Ui.: "AZ" a receptem tegnap volt 3 napos!!!! (2015. 08. 17.)

Gabys
Gabys / Gabys Tue, 2015-08-18 11:48

félreértettél, nem több évi összesített statról írtam. Logikátlan lenne. Napiról van szó! Per pillanat állásról. Ami 4.- napja nem jó. Csak a fészen követhetted tegnap, mert az nyilvános és én arról írtam le a véleményemet. A napi nézettséget egyedül Te látod a receptjeidnél. Logikusan össznézettségről szó sem lehet, a témában érdektelen. Neked is minden szépet:)

vcsuka
pussycat / vcsuka Tue, 2013-10-15 11:13

Szia Gabika! Ugy orulok, hogy ratevedtem erre az isteni jo receptre! Nagyon ugyes vagy, koszonom az otletet! Puszi: Veronika

Gabys
Gabys / Gabys Tue, 2013-10-15 11:35

Drága Veronikám, én meg annak örültem meg, hogy végre látlak:) Köszi a dicséretet, nagyon szívesen az ötletet. Sok puszi: G

Torma
Torma / Torma Sun, 2013-10-13 22:35

Nagyon ügyes, finom összeallítás Gabci! Mivel ketten készitettétek, kétszeres szeretet van benne, amitől még finomabb lehetett :) puszi, T :)

Gabys
Gabys / Gabys Mon, 2013-10-14 10:35

Köszi Tormusom:) Igen, ebben is tökéletes az összhang köztünk:) Puszi: G.

Gabys
Gabys / Gabys Sun, 2013-10-13 20:32

Nagyon szépen köszönöm Csilla, igazán kedves vagy:) A titka a palacsinták álldogálásának, hogy "nyersen" a kivajazott fóliára rátapad, nem dől el. Aztán meg támogatják egymást, a vaníliakrém meg "összeragasztja" a darabokat. Ott szoktam igazgatni őket, mikor ráöntöm a krémet, hogy szépen álljanak. Ennyi csupán:) Szép estét:) Gabi

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Sun, 2013-10-13 18:42

Ez nem semmi Gabikám. Minden finom ami benne van és a családod iránti szereteted is. Most elmentem, egyszer majd meglepem a családomat vele. Köszi, hogy megosztottad. Piroska

Gabys
Gabys / Gabys Sun, 2013-10-13 19:07

Nagyon aranyos vagy, de ez megint egy közös munka volt a párommal. A palacsinta az ő dicsősége, nekem a könnyebbik része jutott, a vanília+ a sütés:) Igazán kiadós, laktató édesség. Érdemes meglepni a kiscsaládodat vele. Puszim: Gabi

464
finomliszt 40 dkg
tojás 4 db
tej 6 dl
1 csipet
cukor 1 ek
ásványvíz 1 dl
tojássárgája 5 db
cukor 5 ek
finomliszt 5 evőkanál
tej 6 dl
vaníliás cukor 1 csomag
dió 20 dkg
porcukor 10 dkg
tojásfehérje 5 db
cukor 1 ek
sárgabaracklekvár 2 ek
vaj 5 dkg