Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vadas marhanyelv maceszgombóccal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B12 A C B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.5 g

zsír

Összesen:
50 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
284 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
182 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
527 mg
Kálium:
1635 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
88.9 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
548.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
63 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
116 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1076 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
47 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
174 g

zsír

Összesen:
200.1 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
1137 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
722 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
381 mg
Foszfor:
2106 mg
Kálium:
6547 mg
Nátrium:
1472 mg
Cink:
27 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
355.6 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
2192.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
248 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
465 µg
B12 Vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
4302 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
189 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
10.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

984
marhanyelv 1 db
sárgarépa 3 nagy db
fehérrépa 2 nagy db
karalábé 1 közepes db
zeller 1 kis db
babérlevél 4 db
mustár 1 ek
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
szegfűbors 1 g
napraforgó olaj 1 ek
finomliszt 1 ek
fűszerpaprika 1 teáskanál
tejföl 2 dl
cukor 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 5 dl
macesz 250 g
szerecsendió 1 csipet
libazsír 1 ek
tojás 2 db
finomliszt 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint