Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vadas B-Cs konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53.5 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
710 mg
Kálium:
1312 mg
Nátrium:
258 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
138 µg

szénhidrát

Összesen:
154.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
292.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
447 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
463 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
160.4 g

zsír

Összesen:
82.8 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
283 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
511 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
441 mg
Foszfor:
2130 mg
Kálium:
3935 mg
Nátrium:
772 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
417 µg

szénhidrát

Összesen:
463.2 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
878.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1342 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
41 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1391 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katamolly
katamolly Mon, 2013-01-07 17:05

Szia! Tegnap végre elkészítettem a recepted alapján a vadast, már gyerekkorom óta nem ettem és - kismama lévén - most nagyon vágytam rá. Igazán finom lett, gyerkőceim is 2-szer ettek belőle, férjemnek is ízlett, ő is rég evett már. Férjecském azt mondta, ezt a tésztás ételt is felvehetjük a rendszeresen elkészítendő ennivalók közé! Igazán finom, ajánlom mindenkinek!

bead
B-Cs / bead Mon, 2013-01-07 17:58

Kedves katamolly!
Nagyon örülök, hogy ízlett, köszönöm, hogy véleményezted!
További boldog babavárást és jó egészséget kívánok! :)

1089
tészta 500 g
sertéscomb 40 dkg
vöröshagyma 2 nagy fej
sárgarépa 1 nagy db
fehérrépa 1 db
citromhéj 1 citromból nyert
mustár 2 ek
babérlevél 3 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
köménymag 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
finomliszt 2 evőkanál
tej 1 dl
tejföl 3 ek
citromlé 2 ek