Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 B12 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.4 g

zsír

Összesen:
79.1 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
220 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
939 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
617 mg
Kálium:
1103 mg
Nátrium:
2740 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
15.1 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
705 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
266.2 g

zsír

Összesen:
474.5 g
Telített zsírsav:
174 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
218 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
1320 mg

ásványi anyagok

Összesen:
32.9 g
Kalcium:
5632 mg
Vas:
76 mg
Magnézium:
414 mg
Foszfor:
3704 mg
Kálium:
6619 mg
Nátrium:
16436 mg
Cink:
44 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
564 µg

szénhidrát

Összesen:
90.8 g
Élelmi rost :
17 g
Összes cukor:
39 g

víz

Összesen:
4230.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
107 mg
Tiamin - B1 vitamin:
12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
233 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
1580 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
307 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
79.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tiborc
Tiborc Sun, 2013-02-10 15:39

Évekóta nem ettem de 7-10 napmulva fogok. Köszi a receptet:

vcsuka
pussycat / vcsuka Sun, 2013-02-10 14:14

Kedves V2rider! Szeretnem elkesziteni, csak azt nem ertem, hogy az 1.75 l viz es a 0.5 l ecet az nem 1.5 l hanem az mar 2.25 l. Most tulajdonkepen mennyi felontolevunk lesz? Koszi a valaszt elore is, udv. Veronika

V2rider
V2rider / V2rider Sun, 2013-02-10 21:09

Kedves Vcuska!
teljesen jó az észrevételed 2,25 liter felöntőlevünk lesz,ebből kell kb 1,5 liter. Ez a leírás a savanyító-alap tasakján olvasható,nem volt kedvem átszámolgatni 1,5 literre az arányokat,amiért ezúton elnézésedet kérem.

vcsuka
pussycat / vcsuka Mon, 2013-02-11 00:30

Koszonom a gyors valaszt, es kulon koszonom az uj nevemet, - meg tetszik is! Udv. Veronika

973
virsli 2 kg
vöröshagyma 1 kg
víz 1.75 l
ecet 5 dl
ételízesítő 100 g