Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Útifű maghéjas vegán málnahab desszert recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
2 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
16.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
26.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
313 mg
Kálium:
419 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
43.9 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
49.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
237 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
33.4 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
37.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

140
kesudió 5 dkg
útifű maghéj 0.5 ek
méz 1 ek
málna 5 dkg
kókuszolaj 1 teáskanál