Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ultrakönnyű kalácspuffancsok recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
327 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
48.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 9 adag *

fehérje

Összesen:
81.5 g

zsír

Összesen:
100.2 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
606 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
483 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
841 mg
Kálium:
892 mg
Nátrium:
2958 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
229 µg

szénhidrát

Összesen:
439.7 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
181.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
390 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
807 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
306 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
45.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csibella
Csibella Sun, 2019-04-28 16:50

Nekem jól sikerült, jó dagik lettek a gombócok. :)
Viszont ha már kalács, akkor több cukrot elbírna szerintem. Vagy megtölteni valamivel, de akkor már buktáról beszélünk. :)

335
kenyérliszt BL80 50 dkg
tej 1.5 dl
víz 0.5 dl
cukor 50 g
tejpor 15 g
1 tk
instant élesztő 7 g
tojás 1 db
vaj 60 g
tojássárgája 1 db
tej 1 ek
barna cukor 1 ek
vaj 30 g