Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Újragondolt tiramisu recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

D Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
43.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
300 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
240 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
62.6 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
64.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
112.6 g

zsír

Összesen:
260.1 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1800 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
406 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
277 mg
Foszfor:
1437 mg
Kálium:
1303 mg
Nátrium:
776 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
173 µg

szénhidrát

Összesen:
375.4 g
Összes cukor:
252 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
384.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
243 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
775 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
24.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
25.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

704
tojás 4 db
cukor 180 g
rizsliszt 126 g
sütőpor 0.5 kk
cukrozatlan kakaópor 1.5 ek
mascarpone 500 g
tojás 6 db
cukor 5 ek
instant kávé 60 g
vaníliás cukor 2 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek