Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ujjszopogatós csirkeszárnyak recept

hozzászólások (25)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 B5 E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.7 g

zsír

Összesen:
29.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
237 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
93.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
99 g

zsír

Összesen:
116.9 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
409 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
727 mg
Kálium:
934 mg
Nátrium:
951 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
25.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
374.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
234 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
39.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (25)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gregor
Greg / Gregor Wed, 2015-05-20 20:52

Akkor nincs más hátra, ki kell próbálnom. A csirkeszárnyat nagyon sokféle módon készítem és szeretem.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2015-05-01 02:18

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.04.30. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

hodos.anita
hodos.anita Mon, 2015-03-23 10:20

Az alábbi receptet ajánlom azok figyelmébe, akik szeretik a különleges ízvilágot. A javaslatom annyi, hogy érdemes olívaolajból, gyömbérből és mézből is többet tenni bele, mint amit ír a recept. Illetve én ráöntöttem a csirkére a sütéshez is a pácot. Jobb úgy, hogy benne sült meg, így még jobban átvette az ízét és illatát. A szegfűszeget még a nappaliban is éreztük. Biztos hogy fogok még ilyet készíteni. :) Köszönöm szépen a receptet!

391
csirkeszárny 8 db
0 ízlés szerint
szegfűbors 0 ízlés szerint
szegfűszeg 0 ízlés szerint
fahéj 0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
római kömény 0 ízlés szerint
édesköménymag 0 ízlés szerint
zöld kardamom 4 db
chilipehely 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
gyömbér 2 cm
olívaolaj 4 ek
méz 1 ek
szójaszósz 1 ek