Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Újhagymás tojáskrémleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát D B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
336 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
213 mg
Kálium:
532 mg
Nátrium:
523 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
554.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
88 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
162 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
115 µg
C vitamin:
23 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
71.2 g

zsír

Összesen:
68.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
1343 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
430 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
853 mg
Kálium:
2130 mg
Nátrium:
2088 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
81.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
2217 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
351 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
646 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
462 µg
C vitamin:
92 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

307
főtt tojás 6 db
leveskocka 1 db
víz 1.5 l
vöröshagyma 1 közepes db
burgonya 3 közepes db
újhagyma 4 közepes db
tömlős krémsajt 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint