Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tüzes chilis bab Séfbácsi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Cink
Szelén

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.2 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
581 mg
Kálium:
2091 mg
Nátrium:
1064 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
79.3 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
387.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
28 mg
Összes folát:
75 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
168.9 g

zsír

Összesen:
70.6 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.1 g
Kalcium:
514 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
611 mg
Foszfor:
2329 mg
Kálium:
8364 mg
Nátrium:
4260 mg
Cink:
32 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
317.3 g
Összes cukor:
135 g
Élelmi rost :
57 g

víz

Összesen:
1548.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
380 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
110 mg
Összes folát:
300 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
391 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
14.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
72.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
14 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

599
darált sertéshús 500 g
napraforgó olaj 1 ek
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
sűrített paradicsom 36 dkg
csemegekukorica 33 dkg
babkonzerv (paradicsomos) 84 dkg
chilipaszta 2 kávéskanál
jalapeño 1 ek
3 csipet
oregánó 1 teáskanál