Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós-tejszínes eper recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
28.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
78 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
154 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
234 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
54.6 g

zsír

Összesen:
173.5 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
555 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
625 mg
Vas:
502 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
898 mg
Kálium:
1375 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
468.2 g
Összes cukor:
441 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
924.3 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
279 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
133 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1400 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
39 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
28.2 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
18 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

593
tehéntúró 25 dkg
habtejszín 500 ml
porcukor 25 dkg
cukor 15 dkg
eper 50 dkg
dzsemfix 0.5 csomag