Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós táska ahogy KonyhaMalacka készíti recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.3 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
229 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
203 mg
Vas:
201 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
459 mg
Kálium:
331 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
262 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
144.2 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
132.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
143 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
185 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
186.3 g

zsír

Összesen:
140.1 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
1020 mg
Vas:
1013 mg
Magnézium:
225 mg
Foszfor:
2293 mg
Kálium:
1664 mg
Nátrium:
503 mg
Cink:
1312 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
44 mg
Szelén:
275 µg

szénhidrát

Összesen:
720.9 g
Összes cukor:
224 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
661.7 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
127 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
713 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
931 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
31 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
65 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
35.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

988
finomliszt 60 dkg
vaj 8 dkg
cukor 8 dkg
tojássárgája 2 db
friss élesztő 5 dkg
tej 3 dl
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
porcukor 4 ek
tehéntúró 50 dkg
tojás 2 db
cukor 5 ek
búzadara 3 evőkanál
vaníliás cukor 2 csomag
citromlé 1 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert