Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós szelet VnéEdit konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
23.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
100 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
69.9 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
202 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
131.3 g

zsír

Összesen:
189.5 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
741 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
1032 mg
Vas:
809 mg
Magnézium:
146 mg
Foszfor:
1584 mg
Kálium:
1643 mg
Nátrium:
1151 mg
Cink:
1045 mg
Réz:
40 mg
Mangán:
34 mg
Szelén:
150 µg

szénhidrát

Összesen:
559.1 g
Összes cukor:
305 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
542.7 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
100 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
480 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
167 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
146 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1608 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
44 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
57 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
30.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Katarina956
Katarina956 Wed, 2016-02-03 23:00

Kedves VneEdit!
Arra gondoltam, ha tennek bele meggyet,talan nem rontana el.Imadom a meggyes sutiket-Vagy az mar nem ez az izvilag lenne,ugye?Legjobb lessz eloszor a Te recepted szerint megsutni,utana kiserletezni csak-Tetszik a recept! Udv Kata.

554
finomliszt 25 dkg
szódabikarbóna 1 kk
cukor 10 dkg
margarin 15 dkg
tojás 1 db
tejföl 2 ek
tehéntúró 40 dkg
cukor 10 dkg
tojás 2 db
tej 4 dl
vaníliás pudingpor 1 tasak
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
mazsola 10 dkg
tojás 1 db