Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós szelet Marianna konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.2 g

zsír

Összesen:
72.4 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
353 mg
Vas:
404 mg
Kálium:
469 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
522 mg
Réz:
20 mg
Mangán:
17 mg
Szelén:
39 µg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
626 mg

szénhidrát

Összesen:
147.8 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
192.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
268 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
23 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
301.1 g

zsír

Összesen:
434.5 g
Telített zsírsav:
199 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16 g
Kalcium:
2110 mg
Vas:
2419 mg
Kálium:
2810 mg
Nátrium:
1088 mg
Cink:
3131 mg
Réz:
122 mg
Mangán:
103 mg
Szelén:
229 µg
Magnézium:
465 mg
Foszfor:
3754 mg

szénhidrát

Összesen:
887.1 g
Összes cukor:
512 g
Élelmi rost :
43 g

víz

Összesen:
1155.3 g

vitaminok

Összesen:
1.8 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1441 mg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
239 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1612 µg
E vitamin:
52 mg
K vitamin:
138 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
68 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
89 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
106 mg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
41 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Amacikané
Amacikané Sun, 2018-04-01 17:52

Szia elkészitettem, finom süti, csak a tészta maradt kemény amit sajnálok. De a lényeg, hogy finom volt. Köszi a receptet :smiley:

1426
porcukor 30 dkg
margarin 14 dkg
tojás 6 db
cukrozatlan kakaópor 3 dkg
szódabikarbóna 0.5 kávéskanál
finomliszt 30 dkg
tej 7.5 dl
tehéntúró 1.2 kg
vaníliás cukor 2 csomag
napraforgó olaj 1 dl
kókuszreszelék 15 dkg
vaníliás pudingpor 2.5 tasak
cukor 10 dkg