Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós rétes kiscsillagtól recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.6 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
417 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
496 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
145 mg
Cink:
542 mg
Réz:
21 mg
Mangán:
17 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
94.7 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
190.5 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
52 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
250 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
255.7 g

zsír

Összesen:
144.6 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
809 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Kalcium:
1325 mg
Vas:
2507 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
2976 mg
Kálium:
1382 mg
Nátrium:
868 mg
Cink:
3253 mg
Réz:
125 mg
Mangán:
100 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
568.1 g
Összes cukor:
390 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1143.1 g

vitaminok

Összesen:
1.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
313 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1501 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
Összes folát:
165 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
484 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
113 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
147 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
25.7 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
68 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gigi22
gigi22 Sat, 2013-08-17 22:23

Szia kiscsillag!
Nagyon finom a túrós rétesed, mindenki imádta!!!!!!!Ez az igazi túrós rétes! Mostantól csak így fogjuk készíteni! Köszönjük neked hogy közreadtad ezt az isteni rétest! Nem csoda hogy a nagypapád is rajong érte!
Köszönettel:Gigi

774
réteslap 8 db
tehéntúró 1.25 kg
cukor 20 dkg
vaníliás cukor 6 csomag
tojás 3 db
sárgabaracklekvár 8 ek
napraforgó olaj 2 ek
zsemlemorzsa 4 ek
tejföl 1 dl
tojássárgája 1 db