Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós muffin Málnaszörp konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
27.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
194 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
381 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
83.1 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
93.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75.2 g

zsír

Összesen:
110 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
775 mg
Vas:
506 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
1521 mg
Kálium:
662 mg
Nátrium:
675 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
332.4 g
Összes cukor:
172 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
375.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
840 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
48 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
65 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
33.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Monika0615
Monika0615 Thu, 2018-03-01 14:07

Nagyon finom! Én még lágyítottam a tésztán egy kis yoghurttal, és tettem bele barackot! Isteni lett! : )

huszaghm
huszaghm / huszaghm Wed, 2017-10-18 13:51

Szia! Hihetetlen finom! Egyből dupla adagot készítettem és gluténmentesen. Köszi, hogy megosztottad!

zsokasp
zsokasp Wed, 2017-03-29 16:46

Most sült ki, nagyon finom, jó recept :) Köszönöm :)

kerekzs
kerekzs Fri, 2015-11-06 11:04

Elkészítettem. Jó recept. Kellemesen citromos, nagyon finom lett! Köszi!

Bavali
Bavali Sat, 2015-04-11 17:06

Én ezt ma készítettem el, és nagyon finom lett! :)

domimami60
domimami60 Sat, 2012-04-14 08:29

Nagyon jól néz ki a muffinod, de szeretném tudni,hogy mi diszeleg a tetején, ma ezt elkészitem és remélem, hogy az enyém is ilyen jól sikerül.

Málnaszörp
Málnaszörp / Málnaszörp Sat, 2012-04-14 09:56

Szia, igazság szerint azt egy bolti kókuszrúdból szeletelve varázsoltam rá, de szerintem pl kandírozott vagy sima citromszelet (esetleg narancs) jobban passzolna :)
Biztos jól fog sikerülni, jó étvágyat hozzá!

651
tojás 2 db
vaj 10 dkg
porcukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tehéntúró 25 dkg
finomliszt 20 dkg
citrom 1 db
sütőpor 0.5 csomag