Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós lepény Helga konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
52.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
108.8 g

zsír

Összesen:
206.9 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
1395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
467 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
1147 mg
Kálium:
1049 mg
Nátrium:
632 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
627.1 g
Összes cukor:
308 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
433.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
258 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
102 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1980 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

397
finomliszt 40 dkg
sütőpor 2 teáskanál
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
tej 5 ek
margarin 10 dkg
tojás 4 db
víz 2 ek
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
citrom aroma 10 csepp
krémtúró 50 dkg
habtejszín 2.5 dl
tojássárgája 1 db
tej 1 ek