Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós lepény Évi nénitől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
75 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
98 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
16 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
45 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
128.1 g

zsír

Összesen:
100 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
772 mg
Vas:
907 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
1821 mg
Kálium:
1136 mg
Nátrium:
1210 mg
Cink:
1176 mg
Réz:
45 mg
Mangán:
37 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
192.3 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
714.3 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
541 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
Összes folát:
187 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
817 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
76 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
98 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
45 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

182
tehéntúró 45 dkg
tojás 6 db
gyümölcscukor 6 dkg
vanília kivonat 1 teáskanál
citromhéj 1 citromból nyert
rétesliszt 7 púpozott ek
tejföl 20 dkg
szódabikarbóna 1 kk