Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós gombóc avagy papanasi recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38 g

zsír

Összesen:
84.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
301 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
436 mg
Kálium:
288 mg
Nátrium:
252 mg
Cink:
391 mg
Réz:
15 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
163.8 g
Összes cukor:
84 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
165.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
180 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
75.9 g

zsír

Összesen:
168.7 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
48 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
330 mg
Vas:
604 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
872 mg
Kálium:
577 mg
Nátrium:
504 mg
Cink:
782 mg
Réz:
30 mg
Mangán:
25 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
327.6 g
Összes cukor:
166 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
330.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
75 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
360 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
84 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
53 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
58 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
75 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
31.4 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
35 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1580
tehéntúró 300 g
tojás 1 db
1 csipet
szódabikarbóna 1 csipet
citromlé 2 tk
finomliszt 10 evőkanál
vaníliás cukor 1 csomag
napraforgó olaj 1.5 dl
lekvár/ dzsem 20 dkg
vanília fagylalt 20 dkg