Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós daragaluska recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
15.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.5 g

zsír

Összesen:
32.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
294 mg
Vas:
502 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
729 mg
Kálium:
431 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
62 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
262.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
77 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
118 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
153 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
61.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
15 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
71 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

196
tehéntúró 250 g
tejföl 50 g
tojás 1 db
búzadara 70 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint