Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós csokidarabos muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
68 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
378 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
203 mg
Cink:
87 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
59.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
40 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
71.2 g

zsír

Összesen:
152.3 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
490 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1354 mg
Vas:
409 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
2268 mg
Kálium:
1018 mg
Nátrium:
1220 mg
Cink:
525 mg
Réz:
21 mg
Mangán:
19 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
277.1 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
359.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1070 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
153 mg
Vas:
45 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
59 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
31.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
27 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

461
finomliszt 25 dkg
tehéntúró 20 dkg
vaj 10 dkg
porcukor 3 dkg
tejföl 175 g
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
csokoládé 5 dkg
sütőpor 1 csomag