Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós bögrés recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.5 g

zsír

Összesen:
71.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
432 mg
Vas:
169 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
625 mg
Kálium:
389 mg
Nátrium:
335 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
113.1 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
165.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
228 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
165 g

zsír

Összesen:
429 g
Telített zsírsav:
153 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
146 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
88 g
Koleszterin:
1040 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.4 g
Kalcium:
2591 mg
Vas:
1018 mg
Magnézium:
331 mg
Foszfor:
3754 mg
Kálium:
2337 mg
Nátrium:
2011 mg
Cink:
1309 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
678.7 g
Összes cukor:
434 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
994.9 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
210 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1368 µg
E vitamin:
93 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
38 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
49 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1195
tojás 2 db
cukor 1 bögre
vaníliás cukor 1 csomag
napraforgó olaj 2.5 dl
finomliszt 2 bögre
sütőpor 1 csomag
tej 3.75 dl
tehéntúró 50 dkg
tejföl 2 dl
tojás 2 db
cukor 4 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 0.5 citromból nyert
csokoládé 10 dkg
tejföl 400 g
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 0.5 citromból nyert
cukor 3 ek