Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós batyu PeZsuRi konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A C B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
215 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
41.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
80.6 g

zsír

Összesen:
55.7 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
462 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
289 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
556 mg
Kálium:
518 mg
Nátrium:
1719 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
332.2 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
103.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
250 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
358 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
35.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
11 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

271
finomliszt 300 g
vaj 30 g
cukor 20 g
friss élesztő 15 g
tej 1.5 dl
tojás 1 db
1 kávéskanál
sovány túró 250 g
cukor 60 g
tojássárgája 1 db
vanília kivonat 1 kávéskanál
citromhéj 1 citromból nyert
krémsajt 30 g