Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós batyu Okidli konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.9 g

zsír

Összesen:
22.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
150.8 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
35 g

víz

Összesen:
119.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
131.4 g

zsír

Összesen:
91 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
583 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
725 mg
Vas:
511 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
1483 mg
Kálium:
1133 mg
Nátrium:
618 mg
Cink:
659 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
252 µg

szénhidrát

Összesen:
603.3 g
Élelmi rost :
19 g
Összes cukor:
141 g

víz

Összesen:
477.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
381 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
41 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
37.7 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

952
élesztő 2 dkg
víz 1 dl
finomliszt 10 dkg
finomliszt 50 dkg
tojás 2 db
sertészsír 3 ek
cukor 10 dkg
tej 3 dl
1 csipet
tojás 1 db
tehéntúró 25 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
porcukor 1 ek