Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós batyu muffinsütőben készítve recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.7 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
122 mg
Kalcium:
63 mg
Vas:
100 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
91 mg
Cink:
130 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
28.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
60 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
76.4 g

zsír

Összesen:
107.7 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
432 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Nátrium:
733 mg
Kalcium:
378 mg
Vas:
602 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
842 mg
Kálium:
544 mg
Cink:
781 mg
Réz:
30 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
168.5 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
315.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
75 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
360 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
273 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
94 mg
Kalcium:
47 mg
Vas:
77 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
70 mg
Cink:
100 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
46 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vanita75
vanita75 Mon, 2014-12-22 09:23

Kedves Gréta!
Már másnap elkészítettem. Nagyon finom, nagyon ízléses desszert. Egyszerű, de nagyszerű. Köszönöm az ötletet!
Szép ünnepeket kívánok!

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Mon, 2014-12-22 11:47

Kellemes Ünnepeket Nektek is! Nagyon örülök, hogy ízlett ez a valóban egyszerű, gyorsan elkészíthető finomság. Üdv, G

325
leveles tészta 1 csomag
vaj 2 g
tehéntúró 30 dkg
tejföl 3 ek
vaníliás cukor 2 csomag
cukor 2 ek
citromhéj 1 citromból nyert
mazsola 1 marék
tojássárgája 1 db
tojás 1 db