Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós alagút recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.5 g

zsír

Összesen:
38.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
169 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
340 mg
Kálium:
352 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
122 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
113.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
344 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
153.2 g

zsír

Összesen:
228.6 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
910 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
708 mg
Vas:
1011 mg
Magnézium:
237 mg
Foszfor:
2039 mg
Kálium:
2105 mg
Nátrium:
1055 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
183 µg

szénhidrát

Összesen:
732.1 g
Összes cukor:
430 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
682.2 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
241 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
192 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2060 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
54 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
70 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zoralina0719
Zoralina0719 Mon, 2014-07-07 16:30

Szerintem nagyon finom süti. Én egy formát csináltam,alig egy evőkanál darával,jó sok citromhéjjal,és nagyon jó íze lett. A citromos túró és a kakaós tészta jó párost alkot szerintem. :-)

benalexi
benalexi Mon, 2010-10-04 14:06

Sziasztok!

Megcsináltam hétvégén ,de én egyáltalán nem voltam elájulva tőle szerintem nem kell annyi búzadara a túróba mert nagyon kiszárítja a tölteléket legközelebb csak max 1 kanállal rakok bele.
Üdv.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2009-12-23 08:30

Sziasztok!
Tegnap elkészítettem és nagyon finom lett! Viszont nekem pótolnom kellett a lisztet, mert a megadott mennyiséggel rettentő lágy, nem nyújtható tésztát kaptam. Mindenkinek Békés Ünnepeket! : )

Galagonya
Galagonya Tue, 2009-12-22 11:39

Ez a mennyiség két őzgerincformához elég?
Mert ha igen, nekem a fele is elég lenne...

bibuka
bibuka / bibuka Mon, 2009-12-07 08:58

Szia zora! De jó hogy feltetted , már rég el is felejtetem ezt e sütit,gyerek koromba anyukám nagyon sokszor megcsinálta nekünk, és nagyon szerettük!! köszönjük!

924
finomliszt 30 dkg
szódabikarbóna 1 kk
tojás 1 db
margarin 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
porcukor 10 dkg
tejföl 1 ek
tehéntúró 50 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
búzadara 3 evőkanál
tojás 4 db
porcukor 20 dkg
mazsola 100 g
sárgabaracklekvár 10 dkg