Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrópuffancs szederszósszal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
301 mg
Vas:
127 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
478 mg
Kálium:
558 mg
Nátrium:
302 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
111.3 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
303.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
47 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.6 g

zsír

Összesen:
72.4 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
464 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
1203 mg
Vas:
510 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
1907 mg
Kálium:
2230 mg
Nátrium:
1220 mg
Cink:
658 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
27 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
445.1 g
Összes cukor:
248 g
Élelmi rost :
51 g

víz

Összesen:
1213 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
Összes folát:
330 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
176 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
603 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
191 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
34 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
64.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
16 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

686
tehéntúró 25 dkg
rétesliszt 20 dkg
tojás 2 db
vaníliás cukor 4 csomag
tejföl 20 dkg
sütőpor 0.5 csomag
1 csipet
szeder 90 dkg
cukor 15 dkg
limelé 1 lime-ból nyert
1 csipet