Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrókrémes kosárka recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
47.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
168 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
226 mg
Kálium:
305 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
58.6 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
134 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
122.8 g

zsír

Összesen:
287.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
482 mg
Vas:
1008 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
1355 mg
Kálium:
1831 mg
Nátrium:
586 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
52 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
351.4 g
Összes cukor:
191 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
804 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
65 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
40.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2010-08-04 13:23

anna3170!Nem, nem kell, hisz a natúr vajkrém és a túró a gyümölccsel mind fincsi, nem kell sütni,magában is ehető.Előre sütött tésztakosárkába tálaljuk, és kész.Hisz minden ehető külön-külön is, itt csak össze van keverve.Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Tue, 2010-08-03 20:55

Köszönöm szépen!!Jó étvágyat hozzá!!A te oldaladon írtam le, mik voltak azok a csodák, amiket a receptjeidből megcsináltam már.Köszi!Éva

749
réteslap 1 csomag
tehéntúró 0.5 kg
vajkrém 600 g
2 csipet
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 4 teáskanál
cukor 2.5 ek
nektarin 4 db
csokoládé 5 dkg
csokiszósz 1 dl