Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrófánk 7. - sütőben recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.7 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
233 mg
Vas:
251 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
505 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
224 mg
Cink:
325 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
90.3 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
115.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
119 g

zsír

Összesen:
46.7 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
936 mg
Vas:
1006 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
2017 mg
Kálium:
730 mg
Nátrium:
902 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
361.4 g
Összes cukor:
170 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
462.3 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
110 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
98 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
128 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
59 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kassana
kassana Fri, 2014-05-02 15:48

szia.ragacsos a tészta leragadt és rettenetesen puha szétesett az egész

Zuzu Petasz
Zuzu Petasz / Zuzu Petasz Sat, 2012-01-28 20:49

Sziasztok,
megsütöttem a sütit.
Valóban nagyon sok kalóriát lehet megspórolni, ha nem olajban sütjük.
A családban megoszlottak a vélemények róla kóstolás után.
Ennek ellenére elfogyott:)
A.

zafirov
zafirov Fri, 2011-11-18 16:53

Nagyon finom és nagyon egyszerű gyorsan elkészítehető. Sztem dupla adaggal kell kezdeni, mert hamar elfogy. Mi isten meggy lekvárral ettük.

csepijunior
csepijunior Wed, 2011-06-01 19:00

Király, akkor kipróbálom, csak nem tudtam hogy "kémiailag" nagyon fontos e a cukor. :D

csepijunior
csepijunior Wed, 2011-06-01 16:12

Sziasztok!
Szerintetek ez elkészíthető cukor nélkül, folyékony édesítőszerrel is?

miujsag
miujsag Thu, 2011-05-26 08:34

Szia!

Megsütöttem én is. Hát az enyém közel nem így nézett ki de cserébe naaaagyon finom volt :o)
Én megbolondítottam egy kis barnacukorral, reszelt citromhéjjal, és egy rúd vaníliával :o)

Zúza
Zúza / Zúza Wed, 2011-05-11 19:12

Vagy felkerül úgy, mint: Túrófánk sütőben 7/B - szaggatós verzió :))))
Majd meglátjuk, mit hoz ki belőle a NoSalty csapat, nem szeretném törölni. Szerintem nem fogja zavarni egymást a két recept :)

sedi
sedi Wed, 2011-05-11 15:39

Kedves Flóra!
Örülök a receptnek, ki fogom próbálni! Köszönöm!

Kedves Zúza!
Én is így jártam, 2 hétig nem történt semmi a feltöltött receptjeimmel... végül felmérgeltem magam és az összeset kitöröltem!

Flóra
Flóra / Flóra Wed, 2011-05-11 17:43

Kedves Sedi!
Örülök, hogy tetszik a recept!
Sajnálom, hogy kitörölted a receptjeidet, pedig biztos nagyon jók voltak! :(
Üdv: Flóra

Zúza
Zúza / Zúza Wed, 2011-05-11 14:46

Kedves Flóra,
a recept itt található: http://ercsihami.gportal.hu/gindex.php?pg=30584774
Már többször is megsütöttem (kicsit pirosabbra), nagyon finom. A tésztát nyújtva, majd pikk-pakk kiszaggatva még gyorsabban elkészíthető.
Nem tudom, hogy a NoSalty csapat olvassa-e a kommenteket, ha igen, jelzem nekik, hogy ezt a receptet már én is beküldtem jóidje. Sajnos még fel sem dolgozták. Mindegy, már megszoktam a frenetikus tempót... Megírom nekik, hogy most már ne tegyék fel, mert semmi értelme. Pedig mennyit vacakoltam, hogy sikerüljön jó képet készítenem :-(
Flóra, kérlek ne haragudj, hogy mindezt itt leírtam. Nem bírtam visszatartani.
Minden jót!
Zúza

Flóra
Flóra / Flóra Wed, 2011-05-11 17:42

kedves Zúza!
Mielőtt a receptet feltettem volna, beírtam a keresőbe, hogy túrófánk sütőben, de nem volt a találatok között az az oldal, ahol én találtam. :( Én nem a fent említett oldalon találtam, ebben biztos vagyok.
Sajnálom, hogy az én receptem előbb került ki, mint a tied. :( Nálam is előfordult már különben, hogy egy receptet megláttam a főoldalon, amihez hasonlót már beküldtem (vagy terveztem beküldeni), sokan vagyunk, van ez így azt hiszem. Kicsit tényleg lassan mennek a dolgok, de gondolom a szakácsok száma miatt történik ez, egyre több szakács jön, ami végülis jó. :)
További jó sütögetést meg főzőcskézést! (a mandulás receptedet egyenesen imádom :D)
Flóra

Zúza
Zúza / Zúza Wed, 2011-05-11 18:30

Kedves Flóra!
Dehogy haragszom! Senkire sem. Így alakult, és kész. Egyébként tényleg nem lehet könnyű dolga NoSalty-éknak ebben a nagy receptáradatban. Örülök, hogy ízlik a mandulás csemege. :)
Én is kívánok Neked további jó sütést-főzést!
*Zúza

593
tehéntúró 50 dkg
finomliszt 25 dkg
porcukor 15 dkg
tojás 2 db
1 csipet
sütőpor 0.5 csomag