Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tőzegáfonyás vaníliás kifli recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

E A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
38 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
59 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
23 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
58.6 g

zsír

Összesen:
228.2 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
864 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
383 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
339 mg
Foszfor:
994 mg
Kálium:
1096 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
354 g
Összes cukor:
122 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
138.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
187 µg
A vitamin (RAE):
1522 µg
E vitamin:
31 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
29.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
45.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fkatica
fkatica Sat, 2013-12-21 16:53

Nekem tetszik ez a recept, most van a hűtőben, pihizik a tészta, hogy jól formálható legyen. Várakozunk, remélem a végeredmény maxpontos lesz.

605
tőzegáfonya 50 g
vaj 200 g
vaníliás cukor 3 csomag
cukor 70 g
tojássárgája 2 db
finomliszt 280 g
mandula 100 g
porcukor 2 ek