Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Toszkán szűzpecsenye recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53.9 g

zsír

Összesen:
43.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
710 mg
Kálium:
1522 mg
Nátrium:
547 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
386.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
184 µg
C vitamin:
22 mg
Összes folát:
36 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
107.9 g

zsír

Összesen:
87.1 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
413 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
272 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
192 mg
Foszfor:
1421 mg
Kálium:
3043 mg
Nátrium:
1092 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
41.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
772.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
367 µg
C vitamin:
44 mg
Összes folát:
73 µg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
296 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
7 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

susu56
susu56 Wed, 2016-09-28 09:12

Elkészitettem és NAGYON finom lett,felvettem a kedvencek közé.Bajba voltam a körettel, de a jázminrizs és zöld saláta( egy kis olivával, balzsmaecettel) tökéletes hozzá.

zsomborica
zsomborica Sun, 2016-03-27 11:01

Egyszer már elkészítettem, nagyon finom volt. Egy kérdésem lenne. Dupla adagot csináltam, minden hozzávalót megdupláztam. De nekem nem volt elég a két szelet toast kenyér. Gondolom teljesen be kell hogy fedje a szeleteket.

ektid
ektid Sat, 2014-04-26 12:44

Elkészítettem és nagyon finom volt. Köszönöm a receptet.

Nensy
Nensy Fri, 2014-03-14 10:12

Nnnnagggyyyyon jól hangzik. Mentettem. Milyen köretet kínáltál mellé?

693
sertésszűz 400 g
bacon 6 szelet
paradicsom 2 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
napraforgó olaj 1 ek
sűrített paradicsom 40 g
főzőtejszín 150 ml
olasz fűszerkeverék 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 teáskanál
cayenne bors 0 ízlés szerint
toast kenyér 1 szelet
vaj 1 ek