Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Szelén
Cink
Réz

TOP Vitaminok

B12 A B2 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.9 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
519 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
662 mg
Kálium:
845 mg
Nátrium:
207 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
209.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
39 µg
A vitamin (RAE):
9783 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
41 mg
Összes folát:
325 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
211.7 g

zsír

Összesen:
80.1 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
2072 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
143 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
2650 mg
Kálium:
3379 mg
Nátrium:
823 mg
Cink:
42 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
396 µg

szénhidrát

Összesen:
31.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
839.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
114 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
43 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
158 µg
A vitamin (RAE):
39131 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
163 mg
Összes folát:
1303 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
223 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
3291 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
14 mg
Összes folát:
109 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

435
sertéscomb 40 dkg
sertésmáj 60 dkg
mangalica zsír 1 ek
vöröshagyma 1 nagy fej
fűszerpaprika 1 ek
majoranna 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint