Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Torinói vagdalt recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B12 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.9 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
390 mg
Kálium:
767 mg
Nátrium:
934 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
38.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
231.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
155.5 g

zsír

Összesen:
73.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
695 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
533 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
307 mg
Foszfor:
1559 mg
Kálium:
3067 mg
Nátrium:
3735 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
155.3 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
927.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
377 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
286 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
45 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
11.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

477
darált pulykahús 50 dkg
zsemle 2 db
tej 0.5 dl
tojás 2 db
vöröshagyma 1 közepes db
négyszínű bors 1 kk
olívaolaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
tészta 5 dkg
zsemlemorzsa 5 ek
paradicsomszósz 39 dkg